zelfvertrouwen trainingen
Al mijn trainingen zijn gebasseerd op de psychlogische school Individuaal Psychologie waarvan Alfred Adler de grondlegger was.
Het belangrijkste basisprincipe van deze psychologische school is: de mens is een sociaal wezen. Er wordt gesproken over "zugehorigkeits gefuhl" ofwel "het gevoel ergens bij te horen". Elk mens wil deel zijn van een sociale groep en het gevoel hebben erbij te horen. Volgens de Individuaal Psychologie is dit een eerste levensbehoefte van de mens, net als lucht en voedsel.
Uit het gevoel erbij te horen bouwt de mens zelfvertrouwen op. En omgekeerd, als zelfvertrouwen ontbreekt lukt het de mens niet voldoende "zugehorigkeits gefuhl" op te bouwen. Zowel de opbouw van het "je hoort erbij gevoel" als de opbouw van zelfvertrouwen is de basis van al mijn trainingen.
Zelfvertrouwen is geloven in jezelf, jezelf accepteren, jezelf aardig vinden. Als je aardig bent voor jezelf kun je ook aardig zijn voor andere mensen. Of je nu een ouder bent, een werknemer, een werkgever, een kind of wat dan ook, als je geen zelfvertrouwen hebt zul je grote problemen in relaties tegenkomen. Als je als moeder altijd het belang van je kinderen voorop stelt, en slecht voor jezelf zorgt voel je jezelf niet lekker. Jij bent er namelijk zelf ook nog. Als je ook goed voor jezelf zorgt ben je een ‘betere’ moeder. Hiervoor heb je zelfvertrouwen nodig. Je hebt natuurlijk veel verschillende levenstaken waarvoor je zelfvertrouwen nodig hebt. Denk bijvoorbeeld aan werk, relatie, opvoeden etc. De basis hiervoor ligt echter altijd bij jezelf!
In mijn trainingen gaat het over jezelf leren kennen. Zien wat goed en mooi is aan jezelf. Ik doe dit o.a. door interacties van de deelnemers met elkaar, opdrachten die inzicht geven in gedrag, oefenen van nieuw gedrag. Ik gebruik ontspannings technieken en geef deelnemers opdrachten mee. Vooral ook thuis oefenen, want het gaat natuurlijk niet vanzelf!
Op dit moment heb ik de training voor ouders en voor kinderen en in de toekomst komt er ook nog een speciale training voor het gezinsgesprek en relaties.